3 cara melempar bola

Cara Melempar dan Menangkap Bola Berpasangan Posisi berdiri di depan rekan sejauh 3 meter atau lebih dengan salah satu pemain membawa bola. Lemparkan bola dengan kedua tangan dari atas kepala diarahkan ke rekan yang meminta. Arahkan bola sesuai dengan keinginan Anda atau teman. Lemparan umpan bisa ... tinggi net putra dalam permainan bola adalah